風邪予防にアムラを
- カルナー綾子
- 2022年2月7日
- 読了時間: 2分
【アムラを飲んで風邪予防しよう】
インドでは
”アムラ” は良く使われています。
アーユルヴェーダにおいて、昔からインドの生活に取り入れられてきました。
お母さんのようになんでもケアしてくれるアムラです。
栄養価が高く、ポリフェノール・ビタミン・ミネラル・鉄分・食物繊維が豊富で最高の
免疫力アップと
老化防止、若返りハーブです。
ご飯のお供のインドの漬物や
口にするものとして、
外用としても
髪を強くするのでシャンプー類でよく使います。
天然化粧水や入浴剤にもgood
私もシャンプーはシカカイの粉とアムラの粉で洗髪しています。
そんなアムラですが、日本でなかなか見ないと思うのです。
時々インド食材店で生果実がある事もありますが、
普段使いするならパウダーがおすすめ！！
インドの食品安全基準許可を得ている飲食用のアムラパウダーがあります。
マグカップに小さじ1/4入れてお湯を注ぐだけでハーブティが飲めます。
100gで2,160円で
とてもコスパ良いです！
洗髪に使う有機アムラパウダーはまた別でご用意がございます。
簡単にアーユルヴェーダを生活に取り入れてみませんか✨✨✨
🇮🇳カルナー武蔵中原
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🇮🇳カルナー武蔵中原
マッサージでは
インド式オイルマッサージとエネルギーワークによる小顔若返りフェイシャルをしています。
ヘナとインディゴでヘアケアも始めました。
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🏡川崎市中原区上小田中6-3-6
（小杉駅と中原駅の間で南部沿線道路近く）
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